Kokia tavo menstruacinio ciklo diena šiandien?

Jei nežinote tikslios savo ciklo dienos - viskas gerai!
Tiesiog pabandykite prisiminti:
🩸 Kada prasidėjo paskutinės mėnesinės?
📆 Suskaičiuokite, kiek dienų praėjo nuo to laiko – tokia bus šios dienos ciklo diena.
Jei jūsų ciklas ilgesnis nei 28 dienos – vis tiek pasirinkite „22–28+ dienos“.

Programa suskirstyta į 4 pagrindines fazes.
Spausk ir pradėk savo kelionę atitinkamoje ciklo fazėje 👇